男人“小蝌蚪”质量快速下降，发现与一习惯有

男性在青春期之后，睾丸开始逐渐发育成熟，开始分泌大量的激素，刺激人体第二性征的发育，并维持生殖系统功能的正常。男性一般在15岁前后，睾丸开始“生产”精细胞，可能会出现“梦遗”等现象，这也标志着小男孩已经变成了真正的“男子汉”。

18岁是孩子成年的标志，但是22岁才是男子法定结婚年龄，也表示这个时候男性的“小蝌蚪”，无论从数量还是质量上，都已经达到一个较高的水平。

然而，成年之后的男性，大多不再受父母的约束，会养成一些不良的生活习惯，因此也给这群“小蝌蚪”造成了伤害。

男性的3种习惯，让“小蝌蚪”的数量与质量受到影响

一、纵欲过度或禁欲过度

滕州市中医医院主治医师孙慧表示：

精细胞从睾丸产生大约需要七周左右，成熟的精细胞存于精囊内，如果长时间不能排出，活性也会逐步降低，两个月后自然死亡，死亡后的精细胞会被人体组织细胞吸收。

所以，如果过度纵欲，容易导致精细胞“供不应求”，从而数量会大大减少，质量也会下降。而过度禁欲，导致精囊内“老龄化”的精细胞数量增高，也会降低精细的平均值，所以过度禁欲或过度纵欲都是不好的。

那么问题来了，频率为多少才好呢？一个推算公式可以作为参考

日前《生命时报》发表了一份报告，美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出来的一个计算公式，计算方法如下：

性生活频率= 年龄的首位数 × 9

按照这个公式计算出来的数字，十位数是代表天数，个位数代表次数。

例如：如果你是25岁，频率就是2× 9=18，即：10天8次；如果您是32岁，频率就是3× 9=27，即：20天7次；以此来类推。

当然，这个公式只提供参考，实际上或并不科学，具体的还要根据自己的身体状态，以及夫妻的情感等因素来综合考虑。

二、抽烟、喝酒

烟草在燃烧之后，会产生大量的毒素，不仅会伤害肺脏，而且还会进入血液中，流向全身，对人体各个器官功能造成影响，包括人体的生殖功能。

喝酒之后，血液中的酒精浓度会上升，从而破坏人体的健康。有研究表明，喝酒之后男性的精细胞数量，以及活性都会降低。而成年男性，大都会有抽烟喝酒的习惯，一些人甚至把抽烟喝酒当作成年的标志。一旦成瘾，就难以戒掉。

三、熬夜

北京中医药医院顺义医院主治医师轩立华表示：熬夜是会影响到人体的健康的，从而间接的影响到精细胞的质量。可能会出现少精、精子畸形、精子活跃度差等问题，具体情况还是因人而异的。

男人“小蝌蚪”的质量快速下降，发现与熬夜玩手机有很大关系

近些年来，男性精细胞的质量下降加剧，年轻男性出现不育现象逐渐增多，而除了长期的身体疲劳，抽烟喝酒、熬夜、私生活混乱之外，还有一个现象引起了人们的重视。就是玩手机，男性沉迷手游，彻夜玩手机的现象非常严重。