冬藏精，冬季性爱不可过频，冬季性生活千万要

《内经》称“冬不藏精，春必病温”，说的是冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的能量。在过性生活时，如果不掌握分寸，确实容易影响身体健康。
 
 
冬季性爱需要注意的问题
　　但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为健康，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。
 
润滑剂助性
　　冬季对女性来说，会出现性欲减退的现象，这是因为冬季燥气当令使阴道干燥所致。
 
　　因此，在冬季性前嬉的时间要比其它季节更延长一些，以充分调动激发女性的性欲，也可使用一些润滑剂。
 
冬季性爱适当控制性频率
不少男性误认为冬季“藏而不泄”就是应该少射精，性生活中常常故意中途“休战”，他们认为，留住精液就是留住了精力和身体的能量，对身体有益。
 
事实上，性爱的刺激，已经让男性的精液积聚到尿道的前列腺部，随着膀胱颈和远侧尿道括约肌的闭合，尿道的前列腺部变成了一个蓄精池。如果此时结束性生活，会使精液逆流，形成的高压也会使细菌出现逆流感染，增加发生前列腺炎的几率。
 

冬天做爱并不会导致性能力的下降，而如果在整个冬季打破了固有的性生活规律，很少甚至不过性生活，会对夫妻双方造成身心不适。但是，也不应该频繁做爱，冬天人体需要更多的热量来维持体温，性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，人会容易得病。
 
如何掌握性生活的频率，可因人而异。只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即说明是合适的。如性生活次日，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，这说明性生活频率不合适。总之，以自己的感觉来判定频率是最合适的。


冬季性生活，适度很重要！

　　为什么不宜过少冬季天气寒冷的客观事实，加上人体性激素分泌的减少，让很多女性从心理到生理上降低对性生活的欲望，性生活的次数会相应减少。
性生活不规律的减少，除了不利夫妻感情，还可能会引起女性性功能下降等问题。 为什么不宜过多而性生活也不宜过于频繁，冬季性生活过于频繁会导致能量的大量消耗，抵抗力下降的风险增加。

冬季性爱：身体暖和再开始。

　　你是否属于手脚冰凉不能很快暖过来的人？虽然天气寒冷容易使手脚感到冷，但是这种情况如果一到冬天就出现，而且不容易暖过来，很可能是肾阳虚，这就是中医所说的“畏寒”。中医认为，肾为“作强之官，伎巧出焉”，是指肾所主管的阴阳相对平衡，功能较强，才能进行正常的性生活这种“伎巧”。如果肾阳气不足，男性会出现阳痿、早泄，女性也会出现性冷淡等性功能障碍，夫妻双方就不能正常进行性生活。有些女性进入更年期，对同房的兴趣不大了，也可能是肾阳虚的表现。如果是肾阳虚，造成性生活老是不协调，到了冬天免不了被动应付。长此以往，男性就容易导致性功能的减弱，女性则容易性冷淡。不仅如此，身体还可能提前出现老化的信号，即未老先衰，表现为身体某个器官功能的减退，如眼睛花了、耳鸣、记忆力减退、腰酸背痛等。因此，在寒冷的季节，夫妻之间应相互温暖身体，用真情和温情激发对方的“性”趣，让身体暖了再开始过性生活，就可得到应有的“性福”。这里介绍一些调整肾阳虚的方法，简单易行。可以坚持每晚用热水泡脚，加入有疗效的中药会更好，如红花等；用艾灸灸涌泉穴，夫妻互相灸肾俞，不仅可以达到保健的效果，对性和谐也大有帮助。

冬季性生活，一定要做到这3点！

　　1.控制频率▌适度性生活的好处冬季适度的性生活，其实对女性的身体是有一定好处的，规律的性生活能调理女性的经期、预防妇科炎症、乳腺癌等疾病，还能延缓衰老、缓解疼痛等。 ▌多久一次性生活最合适？性生活的最佳频率其实是因人而异的，只要双方身心愉快，精力充沛，对性生活频率感到满足即说明是合适的。 如性生活第二天，双方感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，则说明性生活频率不合适。

　　2.注重前戏冬季人的性欲较低，且女性阴道较为干燥，需要有充足的前戏时间调动起欲望，让女性阴道产生足够多的“爱液”进行润滑。 玫瑰精油有益气活血的作用，如果男性能在前戏时将玫瑰精油滴在手中，温柔地抚摸、按摩女性身体，能更好地增加浪漫情趣的同时，帮助双方更快进入最佳状态。
 
　　3.防冻防菌▌天气寒冷，若在性生活过程中受凉，不光容易“出戏”影响双方情绪，还会有患病风险。

　　所以性生活前最好热水泡脚，性爱过程中要盖点被子，尤其需要护好腰、腹、背部。 ▌性生活前后都要注意对身体特别是私处的清洁，双方切不可因天冷疏忽这一工作，给病菌入侵私处造成可乘之机。

寒冷的冬天，与心爱的人共处一室，女性通过性生活收获的应是温暖与快乐，而不是疾病的威胁。冬季性爱食疗方：冬季男性的食疗也与其他季节不同，应以藏精御寒为主。可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉；而果蔬补体则应多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。此外，冬季气温骤降，脾受寒困，还应多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等。规律节制的的性生活对男女双方的健康都有益，因此，在冬季进行适当的性生活还是必要的，不过，夫妻在冬季过性生活时也应注意保健。