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用手解决生理需求,手淫不能超过这个数?

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甜甜的恋爱虽好,但有一个缺点:需要两个人。

今天说点一个人就能完成的……收起玩笑,我们来严肃地谈一谈自慰这件事。
 
有专家和学者围绕自慰开展匿名网络调查,发现:
 
在参与调查的 7077 人中,仅有3.62%的人从来没有自慰过,也就是说,超96%的人都有过自慰经历。
 
关于自慰,大家怎么看呢?另一项调查发现:
 
60.09% 的女性和 46.79% 的男性认为这是不文明的行为。
 
“饮食男女,人之大欲存焉”,就像肚子饿想吃饭一样,对性的渴望,也是人的基本需求。自慰,也是一种释放性欲的方式。
 
上述两组数据对比,我们可以发现,道理虽简单直白,但现实却没那么「理直气壮」。
 
对于性成熟而不能有正常夫妻生活的男士,自慰本身能够起到很好的疏压作用。一些青少年,因为没有规律性生活,性冲动又比较强烈。如果受到性刺激而一直得不到释放的话,对健康是有害的。因此男科医生临床上并不反对自慰,通过偶尔适度的自慰, 可以有效释放性冲动、性压力。
 
适度自慰有益前列腺健康
 
对于单身的男性青年来说,长期性张力得不到释放和缓解,受到外界刺激很容易出现性兴奋,让阴茎反复充血,特别是睡觉时,阴茎不自主的勃起增多,这是导致前列腺炎的一个危险因素。所以,通过适度自慰来缓解性张力,是有利于前列腺健康的。
 
那么自慰的频率怎么来界定呢?
 
自慰就像我们的性生活一样,频率因人而异,没有标准答案。一些青少年自慰以后很难把持住,往往会出现过度自慰的现象。过度的自慰会造成前列腺的充血,很多人因此导致前列腺发炎。因此,自慰掌握一定要节制,掌握好度。自慰过度还可能会导致一定的肾虚等健康问题。关于自慰的频率,医生给大家的建议是一个星期一次,或者是两个星期一次,都是可以接受的。自慰完之后,觉得腰酸、腿软、乏力等等这些肾虚的表现时,就要适当减少频率。作为家长和青少年,都不要对自慰有过度的自责/责备或者担忧。我们只要把握好它的频率,科学地自慰,对顺利度过青春期有一定的帮助。这是很多男性都要经历的一个过程。
 
自慰“上瘾”?有办法“戒掉”它吗?
 
如果频繁自慰已经影响到你的精神状态,想要改变过度依赖自慰的状况,可以试试这样做:
 
①试着培养一种体育爱好,特别是有氧运动,比如慢跑、游泳,不仅有利于性功能,也可以转移注意力;
 
②养成规律的作息习惯,定点上床睡觉,形成睡前秩序和睡眠气氛。
 
③要知道自慰是一种正常的需求,不要过于有心理压力。这些小问题你或许想知道答案
 
1、自慰会导致阳痿?
 
阳痿自慰并没有直接的关系。
 
但是,男性朋友们如果长时间的自慰,丁丁它适应了某种刺激程度,就有可能在实际的性生活中因为达不到以前的强度,出现不能勃起的情况,相当于是间接性的阳痿。
 
2. 早上突然没有晨勃,是不是“不行了”?
 
不是的。晨勃并不是性功能风向标,不能判断性功能的好坏。

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