肾主一身之阴阳 你的身体够阳光吗

我们的五脏皆有阴阳 一般相对比较具体的物质类属“阴” 在物质的基础之上产生的功能属“阳”，肾阴是身体的阴液之源 肾阳是我们一身的阳气之根。 

人体的阳气发源于肾 所以我们也称肾阳为“命门之火” 就如同太阳一般 光芒万丈普照着大地 让整个身体得到温煦和源源不断的能量，如果肾的阳气一旦受损 很多阳虚的症状就即刻显现出来 风寒感冒、腰膝冷痛、尿频尿急、性功能障碍.....稍有不慎 还会伤及肾阴 又出现口干舌燥、头晕耳鸣、五心燥热.....阴阳双虚也并不少见。

 

有时候能看到一些人特别畏寒怕冷 冬天的时候特别怕冷 比大部分人都穿得多 夏天都不愿意穿短袖短裤 不碰冷饮不爱吹空调，这个情况往往都是肾阳不足 火力下降 的阳虚症状造成的 简单说就是我们的身体不够阳光 造成了肾阳虚 身体里面总是彤云密布 缺乏光和热 这样身体自然就容易发冷。

当然我们说身体要够阳光才好 也不是提倡烈日炎炎 要阴阳平衡才比较好，最佳的状态是你相对周边的人 即便冬天时 也没那么怕冷 夏天的时候也比较耐热。现在阳虚的症状相对会比较多一些 除了日常要保持合理睡眠 多晒太阳 平时也可多食用些温补的食材，例如羊肉、生姜、桂圆....消耗能量的生冷一类就尽量要戒除了。

另外要注意的一点就是 消除思想方面的负担 减少恐惧、焦虑、紧张等一系列的负面情绪，阳虚的人本来就能量紧缺 如果还要消耗一部分去弥补那些负能量 就更加的入不敷出了。