精子有问题，必须调养几个月才能生育

精子是男子传宗接代最重要的载体，想要生个健康可爱的宝宝，好精子也是不能少的！

就像一棵好的庄稼，肯定也少不了优质的种子，因而「好精子」在备孕中显得尤为重要！

精子从出生到成熟，大概需要90天，后16天主要是完善运动功能，
功能和形态问题，调理周期是3个月
精子活力差的问题，周期则是1个月

精子质量的高低一定程度上是会影响生育的，那么...

“治标先治本”，要提高精子质量，首先要知道引起精子质量下降的原因是什么？ 

有些可能是先天或是后天的疾病引起的，有些也可能是生活中的不良因素造成的。

这里我们总结了8种会对精子质量造成影响的因素，你需要特别小心：

① | 甲醛等化学物质

甲醛等化学物质会使精子数量减少、运动能力低下、产生畸形，精子细胞是人体中对外界环境变化最为敏感的细胞，环境稍被污染都会影响于精子，而且还不容易被人体察觉。

所以，新装修好的房子别急着住，最好先测一测。

如果男性在44°C以上的热水中泡澡半小时，精子活力就会明显下降，暂时丧失生育能力。

高温对精子来说都是不利的，所以蒸桑拿、泡温泉都要注意控制时间！

很多研究发现，附睾对射线照射非常敏感，附睾里存储的精子，遇X射线会变成畸形。

⑤ | 雌激素会对抗雄激素

而精子的生长依赖于雄激素，外源性雌激素摄入或应用过多导致精子质量降低。

有些雌激素含量较高保健品，建议不要多吃。

雄性如果体内缺乏一定量的维生素A，精子就会留在睾丸内，释放不出来。

男人适量补充一些维生素A（ 动物肝脏中含量较高），对精子有好处。

⑥ | 酗酒

当酒精浓度超过8%时，精子活力明显下降，受精受阻。

但通常情况下，精液的酒精浓度达不到8%，大概估算一下，成年人喝一斤二两50度白酒前，精子就会受到严重损害。

⑦ | 使用违禁毒品

毒品间接影响精子质量，像大麻、可卡因、海洛因等毒品会损伤大脑的下丘体，而下丘体又是雄激素分泌的管理中枢。

毒品会间接导致雄激素下降，进而影响精子质量。

⑧ | 前列腺炎

前列腺与睾丸离得很近，如果前列腺发炎，就会“城门失火，殃及池鱼”，炎症也会影响睾丸 ，使精子质量下降。

受孕就像一场精子的跑步游戏，比哪个先到达，谁就赢了，

有的精子一下子就到了终点，有的人却还在半路，但精子质量不好的人，可能就全军覆没了~

精子活力低又称为弱精症，是最常见的导致男性不育的原因之一。

① | 精液量减少

正常排精量为2-6ml，倘若低于非常低正常值，说明体内病因所导致

这时候的精子密度增高，密集在一个点上，导致精子活力下降。

② | 精液不液化

正常男性的精液呈液体状，体内排出后会变成胶冻状，在一定时间范围后会液化，

如果在这时间内还未液化的，表示体内其他病症，如精囊腺炎，且影响精子活率。
 

③ | 精液颜色异常

呈灰白色，精液在液化后感觉有杂质，即使正常精液的颜色也是灰白色，但是精子活率低下的患者颜色会变得更淡。

④ | 其他症状

有少数的精子活力低下的男性患者，并没有明显的症状，而有的病人性功能会降低（例如阳痿、早泄等）

精子活力最主要还是跟你的身体健康状况相关，所以建议男性朋友们： 

俗话说得好，“养精千日用于一时”，养好了你的精子，才会一“发”即中。