科普：男性备孕，禁欲多长时间合适？

说到备孕，现在的小年轻们应该都已经不陌生了。但是怎么正确的备孕，却是一件比较难的事情。追根究底还是大家对备孕相关知识不那么了解罢了~
这不就有小伙伴来问了：男性备孕，是不是至少要禁欲七七四十九天啊？在这里只想说，如果你想早日备孕成功的话，还是不要了吧！

孕前检查确实是需要男性禁欲的，备孕期间的话是不建议男性禁欲的，毕竟规律的排精才是备孕的良策。世界卫生组织建议禁欲时间要控制在2-7天的范围内。禁欲时间如果过长的话，虽说精液量会增多，但是精子的密度会变小。此外，凋亡精子和形态异常精子的比例会升高，精子活力也会受到影响。这种种影响下来，就会增加受孕的困难度了。

那怎样的排精频率比较合适呢？换言之怎样的同房频率比较合适呢？

最好的就是在平日两三天同房一次，在排卵日前后适当增加。备孕的你们还需要知道的是，并不是在排卵日当天同房最佳，女性卵子排出后在生殖道内可存活1-2天，而精子在女性生殖道内可以生存1-3天，因此在排卵日的前三天以及后一天同房，好孕的成功率都是比较高的。以排卵日前一天同房最佳。