想要前列腺好，这个性生活频率你得把握！

大多数人的前列腺炎都来自于对性的探索，无论是手淫还是房事，都很容易在不规律，不健康的习惯中，形成前列腺炎，其中还包括急性细菌性前列腺炎和慢性无菌性前列腺炎。适当的性生活其实是有利于健康的，对于男人来说，能够更好的维持前列腺的健康，适当的、科学的、稳定的、定期的夫妻性生活带来的男性保健功效是超乎想象的！

男人多久“行房”一次，对“前列腺”最好？

对于男性来说，最容易患上前列腺疾病的时期是青年时期和老年时期。

由于男人在20~30岁之间是生理需求最旺盛的阶段，所以很容易受房事所控，长期的纵欲过度就会导致前列腺反复充血，久而久之就容易诱发前列腺炎和前列腺肥大等疾病。

当男人到了60岁老年时期时，生理需求会大幅度下降甚至消失，前列腺也会渐渐进入“老年时期”，细胞会慢慢萎缩，从而诱发各种前列腺疾病，如前列腺肥大、前列腺癌、前列腺炎等等。

男人在20~30岁之间是生理需求最旺盛的时期，这个时期的房事可以稍微多一点，建议1周3次左右;

30~40岁之间是男人生理需求下滑阶段，也是事业高峰期，精力可能不足，建议1周1~2次;

40~50岁，男人的身体素质渐渐下滑，建议1周1次;

50~60岁，男人渐渐向老年期过渡，建议2周1次;

60岁以上，男人虽然到了老年期，但也不能抛弃“房事”，建议至少保持1个月1次的频率。

我们认为适度的性生活其实是有助于前列腺炎的排空，疏通前列腺的腺管，这是有助于慢性前列腺炎的恢复的。但是过于频繁的性生活，反而可以导致前列腺的反复充血水肿，导致前列腺炎加重。

我们建议规律的性生活或者排精是有助于前列腺的恢复的。当然，如果患者的前列腺炎合并有射精时的疼痛，或者性生活时候的不适，建议先充分治疗之后再进行性生活，避免疼痛造成对性生活的畏惧。

总之，适当的夫妻生活有利于身体健康，但夫妻生活过度，这对于身体健康有着很不好的影响，建议以身体素质来安排恰当的夫妻生活，若是在过程中，出现腰酸背痛、功能下降、持续时间减少等情况，需要注意调理身体，增强运动锻炼，必要时去到医院检查下身体状况，以对症治疗。