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怎样正确认识早泄?听听专家的说法吧

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有这么一张朋友圈截图引发了热议。

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且不谈什么“世风日下”,也暂不论“3天40次”是真是假,至少从某种程度上反映出在此期间有一部分人将更多的时间和精力投入到了性生活中。

在性生活中,时间的长短是人们非常在意的一个问题,在性生活中较短时间内就射精,往往被男女双方认为是“早泄”,而一些“早泄”患者也自嘲或被嘲为“秒男”、“快枪手”等。

关于早泄,我们首先应该是从以下几点进行科学的认知。

 到目前为止,医学界尚无一个统一的早泄诊断标准,国际性医学学会(ISSM)给出了一个接受度相对较高的定义:“早泄是一种男性性功能障碍,其特征是:总是或几乎总是在进入阴道之前或进入后约1分钟内射精,不能在全部或几乎全部进入阴道后延迟射精,以及消极的个人结果,如苦恼、忧虑、挫折感或避免性活动。”
 生殖活动最根本的意义就在于繁殖。在自然界中,快速射精一方面可以有效减短“零防御”状态,避免被猎杀的风险,另一方面能在单位时间内更多的完成生殖活动,繁衍后代,壮大族群。
 人类文明的高速发展使得性生活成为了一种重要行为,已经不再是单纯的繁衍行为。《礼记·礼运》说:“饮食男女,人之大欲存焉”。和谐的性生活能有效缓解压力,增进夫妻感情,对性生活质量的合理追求并不可耻。
 早泄的病因很复杂,而且至今尚不明确,危险因素包括心理因素,神经系统因素,原发病,遗传因素等,且针对其中许多因素目前并没有有效的治疗方法。
 出现以下情况需要治疗:性生活时间<1分钟;女方对一半以上的性生活都不满意;自觉完全不能控制射精。
 男性自慰时射精过快不属于早泄。
 时间并不是衡量性生活质量的唯一标准,夫妻双方的满意度才是。“巧舌如簧”或者开“金手指”也能有效提高性生活质量。
 早泄是一种疾病,通过正规治疗可以有效改善症状,患者无需过度自卑、焦虑、抑郁,女方更不应该责备讥讽,而是要给予宽容与安慰,积极配合治疗。

 
 
 
 
 
 

早泄应该怎么治疗?

 
 
 
 
 
 

 

早泄的治疗方法包括手术治,药物治疗,行为疗法和认知治疗,其中行为疗法是目前主流的治疗方法之一,具有两个主要优点:一是不打针不吃药不开刀,没有痛苦。二是不用花钱。下面介绍一些常用的行为疗法。
 调整环境和时间:环境宜温暖舒适,使人放松;时间宜选在休息后、精力充沛的时间,例如晨起、午觉后等。
 保证营养,适当锻炼身体:营养充足才有力气做别的,在家练习深蹲和俯卧撑对全身肌肉有良好的锻炼效果,尤其是腰腹部力量,能让你在性生活时更加得心应手。
 增加“前戏”:一方面,女性性欲唤起较男性慢,且很多女性十分重视爱抚与情话。另一方面,增加“性前戏”可以使女方阴道湿润程度增加,男性在湿润的阴道里阴茎感受到的性刺激明显低于干燥的摩擦力大的阴道环境,这样可以使射精潜伏期延长。
 延迟插入:在性生活时,不要在欲望最强烈的时候插入阴道,等到深呼吸几次,冲动平缓后再缓慢插入阴道,能有效避免“一触即发”。
 侧位法:指夫妻双方性交时侧着身子,一方面此法可使男方的抽动不会过于激烈。另一方面,男方能更多地爱抚女方,增加双方感情交流与欣快感。
 挤捏法:性交出现了射精急迫感时,拔出阴茎并用全手掌适当用力握住阴茎不动,并做深呼吸,待射精急迫感消退后继续性交,多次训练可以提高射精控制力,延长射精时间。

 落水冲击法:用淋浴喷头的水柱冲击阴茎头,水压和水温宜温和,至痒麻感难以忍受时移开水柱,痒麻感消退后再以水柱冲击,反复训练,可以降低阴茎头敏感度,每次训练结束后须排出精液。
 动静结合:在性交时,当男性出现了射精急迫感时,停止抽动,并转移注意力(可以轻吻、爱抚伴侣的同时在脑海中背一首唐诗),等到紧迫感消退后继续抽动,此方法和挤捏法一样是通过而缓解射精的紧迫感,从而延长射精时间。
 “九浅一深”法:我国古代房中术的方法之一,即在性交过程中浅入9次,然后深入1次。一方面,轻浅的插入可以有效减少对阴茎头的刺激,另一方面,男性在性交过程中计数和控制力道可以有效转移注意力,从而延长射精时间。
总之,正确认识早泄和性生活,然后学会一些行为疗法的具体方法,勤加练习,夫妻同治,“性”福生活就不会太远啦。

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