渭南男科：为什么我手淫时间10分钟，性爱却只有

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早泄会影响男人的身心健康，还会让家庭变得支离破碎，早泄真得很愁人。我们都知道，如果大家在X欲强烈的时候，而且恰巧伴侣又没有在自己的身边，就可以选择自慰手淫的方法来解决自己生理方面的需求。并且现在自慰的人不在少数，那么，为什么我手淫时间10分钟，性生活却只有3分钟？

自慰对于男性朋友来说是很正常的，对身体健康并没有什么影响。对于男性自慰多久射算正常这个问题，一般情况下，在五分钟到十分钟之间，男性会出现射精的情况。不过，这也并不是一定的。

为什么我手淫时间10分钟，性爱却只有3分钟？

有的男性在手淫的时候，速度非常的快。这样男性就可以很快的达到性高潮，出现射J的情况，而速度慢的话则相反。不过还是建议大家不要过度的进行手淫，不然的话，很容易引起身体虚弱等情况的出现，对以后的生活影响比较大。

性生活多长时间属于正常？

性生活只要超过了5分钟，这是正常的性交，在正常情况下性生活的时间要在5到20分钟左右，并不是说持续的时间越长越好，只要是能够让女性在性生活得到一定的高潮即可。不能用时间来定义性生活的好坏，要以夫妻双方性生活达到和谐为度。

如何改善预防早泄？

挤压法

性生活采取女上位，当患者有临近射精的感觉时停止刺激，女性用拇指挤压夹住阴茎的系带处，时间为3秒—4秒，半分钟后射精反射消失，可以再继续进行性交或挤压法练习，每天练习4次-5次，可以提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。

注意力分散法

在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

用安全套

安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

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